スタッフ日記
ボディメイク
こんにちは！スタッフの伊東です！
３月から本格的にボディメイクをはじめて
筋トレを週5～6回行いそのうち1回トレーナーをつけています。
狙った筋肉の部位をピンポイントでつけるのは本当に難しくて
毎日悩まされています(*_*;
目標まではまだまだなので諦めずに頑張ります！
治療中に筋肉の話しばかりしますがよかったら聞いて下さい（笑）
最近フィットネスブームで、トレーニング中に腰や肩等
を痛める方が多いので皆さん気をつけてくださいね！
お身体の痛み、シビレ等でお困りの方はらくだにご相談ください！！
投稿者 らくだ接骨院 (2019.10.01)
